Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht!

Vielleicht kommt dir das bekannt vor – du bist unzufrieden mit deinem Gewicht, hast bereits (unterschiedliche) Diäten ausprobiert? Phasenweise bist du unheimlich motiviert die Ernährungsumstellung durchzuziehen, insbesondere in den Anfängen. Doch dann kommt der erste Einbruch… Heißhungerattacken machen sich breit, du gibst nach, das schlechte Gewissen setzt ein, du fühlst dich schlecht… Und die Diät beginnt von vorne. Eine Art Teufelskreis.

Dr. med. Mareike Awe, Ärztin und Ernährungsmedizinerin, hält grundsätzlich nichts von derartigen Diäten. Ihre Mission ist es, Frauen vom allgegenwärtigen Diätwahn zu befreien, zu einem gesunden Wohlfühlgewicht und mehr Lebensqualität zu verhelfen. Wie? Mit einer großen Portion Selbstliebe und intuitivem Essen.

Dr. med. Mareike Awe ist während ihres Medizinstudiums erstmalig auf das Konzept des intuitiven Essens in Kombination mit einem Mentaltraining gestoßen. Zuvor hatte sie selbst bereis einige Diäten ausprobiert, da sie sich in ihrem Körper nicht 100%-ig wohlfühlte. Mit dem Ansatz des intuitiven Essens gelang es ihr schließlich, ihr Wohlfühlgewicht ohne Verzicht zu erreichen. Ohne das parallele Mentaltraining, so ist sich Dr. med. Mareike Awe sicher, sei dies nicht unbedingt möglich gewesen. Mit dem selbst entwickelten, überaus erfolgreichen 10-wöchigen Online-Coaching für Frauen, bündelt sie nun ihr geballtes Wissen rund um die Thematik „Wohlfühlgewicht“. Das Coaching stützt sich auf die 3 Bereiche Körper, Gedanken und Gefühlswelt.

Das Online-Coaching „INTUEAT“ könnte für dich genau das passende sein, wenn…

• … du Diäten satt hast, dennoch weiterhin dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen möchtest. Und das mit Leichtigkeit.
• … du offen dafür bist, hierfür nicht ausschließlich den Weg über dein Essen bzw. deine Ernährung zu gehen.
• … du bereit bist, dich auf regelmäßige Mental- und Audiotrainings einzulassen, die deine Gefühlswelt anheben und deinen Selbstwert stärken.

Denn, so Dr. med. Mareike Awe: „Es ist nicht Dein Wille der schwach ist, weil Du nicht aufhören kannst zu essen, es ist Dein Selbstwertgefühl, das zu schwach ist, um mit dem Essen aufzuhören.“